Happy Life ❤

98年6月11日



0730 水500cc 貝鈣(2.35) 卵磷脂(2.60) 維他命C(2.30)
0810 吐司夾蛋(200) 無糖豆漿(73.55) 
1000 水300cc
1230 涼麵(350) 貝鈣(2.35) 卵磷脂(2.60) 無糖豆漿(73.55)
1400 水200cc
1800 桂格美味大燕麥片(226.4) 貝鈣(2.35) 卵磷脂(2.60) 維他命C(2.30)
1900 水500cc
2200 果根綠茶600cc

Total  水1500cc     熱量 942.95 大卡

　　　　　　　　　　　 

仰臥起坐 50 下
雙腿開合 150 下
踩腳踏車 150 下
轉手       150 下
抬腿        分鐘


便便次


　　　　　　　　　　　 


哎呀 ... 我我我沒有復胖啦!!!

原來是我看錯了，害我傷心了幾天，

這是什麼世界啊？




下午老師回總院開會，

我們就帶著病友去採購啦!!





聽說我這禮拜不回家？

好無聊，Dear沒放假阿....