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早餐→義大利三明治1/3
午餐→餛飩湯+每朝綠茶
晚餐→乾麵+燙青菜+一口蒸蛋+麻油腰子四塊+蒸魚
晚上八點半→香蕉煉乳剉冰
每日所需熱量：1687.2 kcal
基本代謝率：1406 kcal
每日熱量上限：1410~1650 kcal
本日實際攝取：1500 kcal
本日累積減肥基金：187 kcal
剩餘減肥基金：7613 kcal
本日體重：59 KG
目標體重：50 KG
今日運動量：無
今日便便：1 次
按摩刮痧：0 次
今天也去幫姐哩，
禮拜天店休，那就…跟寶貝約好去後龍夜市吧!!!
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