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53.3 KG     --- x

飲水量 --- 約一千八


0800 早餐 -- 起司蛋吐司

1200 午餐 -- 魯味 - 冬粉 / 豆腐 / 茼萵 / 小番茄 x 15

1630 點心 -- 鬆餅屑一塊

1800 晚餐 -- 炸彈麵包半顆 / 麵包一個 / 花椰菜一碟 / 蛤礪兩碗




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