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06/08
0730 水 500cc
0820 無糖豆漿(147.1) 茶葉蛋(150)
1230 水 500cc 真飽麻辣涼麵去麻辣醬(595)
1630 水 300cc
1800 生菜沙拉(150) 和風醬油(37.5)
2300 水 500cc
Total 水1800cc 熱量 1079.6大卡
仰臥起坐 050 下
雙腿開合 150 下
踩腳踏車 150 下
轉手 150 下
抬腿 20 分鐘
便便5次
今天不小心誤入歧途...
喝了那什麼鬼酵素，難喝又害我拉的半死
生氣啊!!
晚上吃了生菜沙拉，沒配沙拉醬，
拿自己的和風沙拉醬油才好吃，
哈哈，等大吃日來臨，再來吃吃看那個沙拉醬好了
啊~ 明天要看夜景啊阿阿阿阿~~
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