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★新年到囉 ! 希望新的一年可以好好減肥 ~
★ 目標：48 Kg
体重： Kg ( 取每日早上起床值)
x 
飲食紀錄1000 _ 包子 熱巧克力
1400 _ 羊肉爐嗑了一堆菜 四塊羊肉 / 芹菜炒甜不辣n口 / 番茄炒蛋 / 半碗飯
1900 _ 羊肉爐嗑了一堆菜 兩塊羊肉 / 芹菜炒甜不辣n口 / 番茄炒蛋 / 半碗飯
2100 _ 輕乳酪蛋糕 / 香腸小餐包 x3 / 木瓜牛奶
今日花費宵夜 / 170 元
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共計 170 元
体重： Kg ( 取每日早上起床值) x 飲食紀錄1200 _ 家常菜 / 半碗飯 / 貢丸花椰菜湯
1900 _ 家常菜 / 半碗飯 / 貢丸花椰菜蛋花湯
1930 _ 水果 石榴半顆
1150 _ 康寶獨享杯 - 玉米濃湯
今日花費 
体重： Kg ( 取每日早上起床值) x 飲食紀錄1030 _ 饅頭夾蛋 / 熱巧克力
1300 _ 四物雞腿湯 / 半碗雞肉飯 / 幾口地瓜葉&高麗菜 / 兩塊米血糕
1400 _ 水果茶
1930 _ 生菜沙拉 - 洋蔥少許 奇異果一顆 苜宿芽半碗 水煮蛋x1 玉米筍兩隻 千島醬少許
0000 _ 滿漢大餐麻辣鍋牛肉麵 + 蔴薯起司燒 + 菇菇
今日花費蔬菜 / 153 元
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